Ājurvēdas jogas asanas un ieguvumi

Ājurvēdas joga attiecas uz praksi, kurā gan joga, gan ajūrvēda tiek izpildīta kopā, un personai tiek noteiktas noteiktas pozas atbilstoši pacienta ķermenī notiekošajām problēmām....

Lasīt Vairāk

Kas ir Šanti joga un to nozīme

Šanti joga galvenokārt attiecas uz jogas veidu, kas galvenokārt rada mieru prātam, ķermenim un dvēselei. Šeit īsi paskaidrojiet, kas ir šanti joga un tās priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Jivamukti jogas principi un prakses soļi

Vai esat kādreiz dzirdējuši par Jivamukti jogu? Jivamukti ir māksla atbrīvoties, dzīvojot, kaut arī pieci galvenie principi. Šajā rakstā mēs palīdzēsim uzzināt, kas ir Jivamukti joga un ko var sagaidīt, praktizējot šo formu....

Lasīt Vairāk

Bury Ramdev Surya Namaskar

Mūsdienās joga kļūst ļoti populāra visā pasaulē, un nopelns ir Baba Ramdev. Šeit ir 12 Surya Namaskar By Baba Ramdev pazīmes....

Lasīt Vairāk

Top 5 jogas asanas sāpēm muguras augšdaļā

Vai jūs ciešat no muguras augšdaļas sāpēm? Šeit ir 5 labākās jogas pozas muguras augšējās daļas ārstēšanai....

Lasīt Vairāk

Lara Datta joga svara zaudēšanai

Vai esat redzējuši Lara Datta DVD svara samazināšanai? Šis raksts jums ļoti palīdz. Šeit ir Lara Dutta jogas padomi, kas var palīdzēt zaudēt svaru....

Lasīt Vairāk

Matsyasana (Fish Pose) joga - kā to izdarīt un kādas priekšrocības tam ir

Šeit ir sniegta soli pa solim Matsyasana (Fish Pose) jogas pozas priekšrocības, kā arī modifikācijas, piesardzības pasākumi un padomi iesācējiem....

Lasīt Vairāk

Bhujangasana joga (kobras poza) - soļi un ieguvumi veselīgai dzīvei!

Bhujangasana jeb kobras poza ir viena no vienkāršākajām un spēcīgākajām jogas pozām. Lasiet šeit, lai uzzinātu dažādus ieguvumus veselībai, regulāri praktizējot bhujangasana....

Lasīt Vairāk

23 labākās jogas bikses sievietēm un vīriešiem ar attēliem

Vai esat apmeklējis jogas nodarbības un meklējāt piemērotu apģērbu? Vai jūs mēģinājāt valkāt jogas bikses? Jogas bikses ir lieliski piemērotas jogas nodarbībām un piedāvā lielisku komfortu, kā arī stilu. Pārbaudiet šo rakstu, lai izpētītu dažas jaunas jogas bikses....

Lasīt Vairāk

Salamba Sarvangasana - kā to izdarīt un to priekšrocības

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un salamba sarvangasana priekšrocības jums....

Lasīt Vairāk

10 pārbaudītas jogas pozas vairogdziedzera profilaksei

Vairogdziedzera hormona nelīdzsvarotība var izraisīt vairākas veselības problēmas. Atjaunojiet savu veselību, praktizējot šīs 10 labākās jogas pozas vairogdziedzerim....

Lasīt Vairāk

Dhanurasana (Bow Pose) jogas veikšanas soļi

Dhanurasana (धनुरासन) ir viena no vienkāršākajām asanām, kas ir daļa no Hatha jogas. Šī viegli izdarāmā poza; tomēr nevajadzētu to par zemu novērtēt, jo ieguvumi, ko var gūt, praktizējot šo priekšgala pozu, ir daudz....

Lasīt Vairāk

Halasana (arklu poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtā instrukcija un Halasana (arkls poza) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Navasana (laivu poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Navasana (laivu poza)....

Lasīt Vairāk

Salamba Sirsasana - kā to izdarīt un to priekšrocības

Šeit ir soli pa solim sniegtā instrukcija un salamba sirsasana (atbalstītā galvas statīvs) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Setu Bandhasana (Bridge Pose Yoga) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir sniegti soli pa solim norādījumi par setu Bandhasana veikšanu, kā arī The Bridge Pose jogas detaļu priekšrocības, kā arī attēli....

Lasīt Vairāk

Kā uzstāties Kapalbhati Pranayam un tā priekšrocības

Vai jūs zināt, ka Kapalabhati ir vēl viena Pranajamas forma? Šī asana var padarīt jūsu galvaskausu spīdīgu un palīdzēt atbrīvot toksīnus ķermeņa iekšienē. Pārbaudiet šo rakstu, lai saprastu Kapalbhati Pranayama soļus un priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Kā darīt Vrikshasana un tā ieguvumus ķermenim

Vai vēlaties sasniegt fizisko stabilitāti, bet nezināt, kā? Vrikshasana var palīdzēt uzlabot līdzsvaru un stiprināt kājas. Apskatiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā veikt Vriksasana koka pozu un tās apbrīnojamos ieguvumus mūsu ķermenim un prātam....

Lasīt Vairāk

Simhasana joga (lauvas poza) - kā veikt soļus un tā priekšrocības

Kā veikt Simhasana jogas soļus? Šeit ir sniegta soli pa solim instrukcija, ieguvumi, padomi iesācējiem, piesardzības pasākumi šai brīnišķīgajai Simhasana (Lion Pose) jogas pozai....

Lasīt Vairāk

Krēsla jogas pozas un ieguvumi

Krēslu jogas vingrinājumi ir ļoti labi, lai saglabātu veselību un spēku. Viņus konsultēja daudzi ārsti un eksperti. Šeit ir labākās jogas pozas krēslā....

Lasīt Vairāk