10 karstas jogas pozas un to priekšrocības

Lielisks veids, kā mūsdienās vingrot, ir karstā joga. Tas ļauj izmēģināt dažāda veida pozas, kas veicinās veselīgu un mirdzošu ādu, zaudēs svaru, dzīvos aktīvi un veselīgi....

Lasīt Vairāk

Ramdev Baba joga svara zaudēšanai

Joga ir atzīta par galveno veidu, kā zaudēt svaru un samazināt stresu. Šeit ļaujiet man parādīt dažas pamata jogas pozas, kuras ieteica Ramdev Baba joga, lai palīdzētu mums zaudēt svaru....

Lasīt Vairāk

7 Kundalini jogas pozas un tās priekšrocības

Kundalini joga ir ļoti sena sistēma, kas ietver plašu meditācijas metožu izvēli. tā ir izcila un brīnišķīga pozu, elpošanas vingrinājumu un burvestību kombinācija....

Lasīt Vairāk

14 dažādas jogas pozas matu krišanas kontrolei

Joga noteikti ir ļoti drošs un spēcīgs līdzeklis pret matiem. Šajā rakstā mums ir dažādas jogas pozas matu krišanas kontrolei un citas matu problēmas....

Lasīt Vairāk

Mukta Hasta Sirsasana - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir norādījumi par Mukta hasta sirsasana (brīvroku galvas statīvs) soli pa solim....

Lasīt Vairāk

Parivrtta Trikonasana (apgrieztā trīsstūra poza) - kā to izdarīt un kādas priekšrocības tam ir

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Parivrtta Trikonasana (līkumainā trīsstūra poza)....

Lasīt Vairāk

Parivrtta Parsvakonasana (apgriezts sānu leņķis) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir detalizēti norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Parivrtta Parsvakonasana (apgrieztais sānu leņķis)....

Lasīt Vairāk

Niralamba Sarvangasana - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir sniegti soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Niralamba sarvangasana (neatbalstīts plecu statīvs)....

Lasīt Vairāk

Isha jogas asanas un to priekšrocības

Šeit ir soli pa solim sniegtie Isha jogas asanu norādījumi un priekšrocības jums....

Lasīt Vairāk

Acro jogas asanas un ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Acro jogas asānu priekšrocības un ieguvumi jums....

Lasīt Vairāk

Baba Ramdev jogas asanas un to priekšrocības

Baba Ramdev ir slavena joga Indijā. Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Baba Ramdev jogas asanu priekšrocības jums....

Lasīt Vairāk

Krija jogas asanas un to priekšrocības

Šeit ir sniegti soli pa solim sniegtie norādījumi un Krija jogas asanu priekšrocības jums....

Lasīt Vairāk

Paripurna Navasana (pilna laiva) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir sniegti detalizēti norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Paripurna Navasana (pilna laiva)....

Lasīt Vairāk

Dwi Pada Viparita Dandasana - kā darīt un tā priekšrocības

Šeit ir sniegti soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Dwi Pada Viparita Dandasana (augšup vērsta divu pēdu personāla poza)....

Lasīt Vairāk

Dandasana (personāla poza) - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un Dandasana (personāla poza) priekšrocības....

Lasīt Vairāk

Eka Pada Sirsasana - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Šeit ir soli pa solim sniegtie norādījumi un priekšrocības, ko sniedz Eka Pada Sirsasana (Pēda aiz galvas pozas). Eka Pada Sirsasana jogas poza var palīdzēt daudzās veselības problēmās, piemēram, paaugstināt gremošanas līmeni, uzlabot elpošanu utt....

Lasīt Vairāk

9 jogas pozas artrīta gadījumā - kā to izdarīt un kādi ir ieguvumi

Sāpes ir būtiska sastāvdaļa jebkura artrīta stāvokļa ārstēšanā, un to var viegli pārvaldīt. Lasiet šeit, lai uzzinātu jogu par artrītu un to, kā jūs varat mazināt artrītu, praktizējot jogu....

Lasīt Vairāk

Mokšas joga - izcelšanās pozas un ieguvumi

Kas ir Mokšas joga un ar ko tā atšķiras no tradicionālās jogas? Kura joga ir efektīvāka svara zaudēšanai? Atrodiet atbildes uz visiem tik kuriozajiem jautājumiem šeit....

Lasīt Vairāk

Nada jogas asanas un ieguvumi

Nada joga ietver klausīšanos apkārtējās pasaules iekšējās un ārējās skaņās, kas radīs miera un miera sajūtu....

Lasīt Vairāk

Om joga - nozīmīgi ieguvumi un veidi, kā praktizēties

Mantrai Om piemīt 3 galvenās radīšanas, saglabāšanas un atbrīvošanās pazīmes. Lūk, kā, praktizējot Om Jogu, cilvēks var atbrīvoties un piedzīvot vienotību ar Dievu....

Lasīt Vairāk