Vai jums ir grūti piecelties no savas gultas? Vai jūtat seksuālo neaktivitāti un vēlaties zināt, kā to uzlabot? Izmēģiniet Ušas mantru, kas var būt ideāls dienas sākums un arī veicināt garīgo modrību....
Lasīt VairākMushti Mudra var atbrīvoties no uzkrāšanās negatīvajām emocijām. Šeit ir Mushti Mudra soļi, nozīme un ieguvumi ar tēlu jums....
Lasīt VairākAtmanjali mudra var regulēt jūsu sirdsdarbību, kas rada mieru. Šeit ir atmanjali mudra jogas pozas ar attēlu nozīme, soļi, ieguvumi un ierobežojumi....
Lasīt VairākRoku mudras ir ļoti efektīva muguras sāpju ārstēšana. Lūk, kā veikt rokas mudras soļus un priekšrocības muguras sāpju gadījumā....
Lasīt Vairāk