Ājurvēdas jogas asanas un ieguvumi
Ājurvēda ir pilnīgi zinātniska, un šī joma galvenokārt attiecas uz cilvēka kaites dziedināšanu, izmantojot dabisku ārstēšanu. Tas nozīmē, ka tablešu vai citu zāļu lietošanas vietā tiek pieņemta dabiska procedūra. personas ārstēšanai tiek izmantotas dažāda veida lapas un sulas. Sākotnēji tā bija sena prakse, un pēdējās dienās tā ir zaudējusi savu nozīmi, tomēr šī zinātniskā metode atkal ir ieguvusi savu nozīmi. Tā tika izstrādāta kā disciplīna, kur persona, kurai šī metode vispirms tiek izmēģināta un eksperimentēta, tiek praktizēta tikai pēc tam.
cilvēki parasti kļūdaini uzskata, ka šī metode ir piemērojama tikai jebkurām fiziskām problēmām, bet patiesība ir tāda, ka tā ir vienlīdz noderīga arī garīgās stabilitātes gadījumā. Šī metode tiek uzskatīta par ārkārtīgi relaksējošu gan ķermenim, gan prātam. Tas rada dziļu mieru prātam un palīdz cilvēkam atteikties no ikdienas jautājumiem un plašāk ieskatīties dzīvē.
No otras puses, joga attiecas uz ķermeņa stāvokļa uzlabošanu, veicot noteiktas ķermeņa pozas, vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus. Ājurvēdas joga attiecas uz praksi, kurā gan joga, gan ajūrvēda tiek izpildīta kopā. Personai tiek noteiktas noteiktas pozas vai vingrinājumi atbilstoši problēmām, kas notiek pacienta ķermenī.
Lielākā daļa fizisko problēmu, kas rodas organismā, ir saistīta ar nelīdzsvarotību došā, proti, trim enerģijām, kuras, kā tiek teikts, pastāv cilvēka ķermenī, kas atbild par fizioloģiskām slimībām. Īsāk sakot, nelīdzsvarotība vai traucējumi kādā no trim došām var izraisīt fiziskas problēmas. To savukārt var ārstēt ar ajūrvēdu un pieņemot dažādas pozas un vingrinājumus. vingrinājumi palīdz ķermenim atjaunot nelīdzsvarotību un noved ķermeni uz pareizā ceļa. Persona dabiski ārstējas, un arī nav blakusparādību.
Redzēt vairāk : Joga Nekas
Kopumā ir trīs veidu enerģijas, kas spēj kontrolēt visas mūsu fiziskās funkcijas neskartas. Traucējumi jebkurā no šīm enerģijām var radīt problēmas. visas trīs došas ir minētas zemāk ar to blakusparādībām-
Pita Doša:
Šī enerģija ir atbildīga par visu uzturvielu un minerālvielu patēriņu. tas arī noved pie pareizas vielmaiņas sistēmas darbības un uztur cilvēku aktīvu visas dienas garumā. Tas arī palīdz pienācīgi sagremot pārtiku un iegūst visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas organismam var būt nepieciešami, lai turpinātu darboties pareizi.
Tomēr jebkura veida nelīdzsvarotība var izraisīt satraukumu un vilšanos. persona var justies nemierīga un arī nomākta. Nepareiza pārtikas sagremošana var izraisīt nevēlamas čūlas un vārīšanās. cilvēkam varētu būt arī reibonis. Labākais veids, kā to ārstēt, ir dabiskas gremošanas tabletes un vingrinājumi, kas var izraisīt pārtikas gremošanu.
Redzēt vairāk: Šanti joga
Vata Doša:
Vata doša galvenokārt ir atbildīga par pareizu asinsriti organismā. Šī enerģija palīdz ķermenim pareizi pārvietoties un nodrošina tai atbilstošas kustības funkcijas. Patiesībā no šīs došas ir atkarīgs pat sirds darbs un mazākās kustības, piemēram, acu mirkšķināšana vai pirkstu grīļošanās. šīs enerģijas nelīdzsvarotība var izraisīt smagu trauksmi. Nepareizas kustības dēļ persona var saspringt. Tomēr tam ir arī risinājums. Regulāra noteiktu vingrinājumu trenēšana var atjaunot enerģijas līmeni normālā stāvoklī.
Redzēt vairāk: Karstā Mokšas joga
Kapha Dosha:
Kapha Dosha attiecas uz enerģiju, kas ir atbildīga par ūdens līdzsvaru organismā. Tas uztur ādu hidratētu, kā arī piegādā ūdeni dažādiem ķermeņa orgāniem. Šīs enerģijas nelīdzsvarotība var izraisīt nedrošību, kur pareizais līdzsvars var uzturēt cilvēku mierīgu un mīlošu. cilvēks paliks gādīgs, un tam būs arī piedodošs raksturs.
Ājurvēdas joga nav jauna tehnika, un tā zinātnisku iemeslu dēļ tiek pieņemta visā pasaulē. Regulāri jāpraktizē stājas un jāuzņem dabiskās zāles, lai saglabātu egli un arī līdzsvarotu trīs svarīgās enerģijas.