Mudrai ir dziļa nozīme, kas piešķirta mūsu Indijas tradīcijām. Tas ir ļoti dziļi aizkavēts mūsu vēsturē. Mudrām ir pievienoti dažādi stāstu veidi. Tiek uzskatīts, ka mudra, kā zināms, rūpējas par lielāko daļu mūsu veselības problēmu. Iepriekšējās dienās cilvēkiem nebija tik daudz ārstniecības iestāžu, ka tajā laikā cilvēki to darīja praktizēt mudru tikai un viņi bija daudz veselīgāki nekā mēs šodien. Ir pat pierādīts, ka mūža ilgums šajās dienās bija daudz lielāks nekā šodien. Pat zinātne un ārstnieciskās īpašības šodien ir daudz progresējušas, taču arī veselības problēmas ir daudzkārt palielinājušās. Viena no šādām ļoti svarīgām mudrām ir Abhaya Mudra.
Vārdam Abhaya ir dažādas nozīmes. Daudzus gadus pirms tam, kad indiāņu saziņas valoda bija sanskrits, tad abhaya vārds tika izmantots daudz. Tajās dienās abhaya mēdza nozīmēt bezbailību.
Jūs varat arī piesaistīt aizsardzības, miera un klusuma nozīmi ar abhaya. Jūs varat arī teikt, ka abhaya mudra simbolizē baiļu un ļaunuma atdalīšanos no mūsu dzīves. Tiek uzskatīts, ka šis simbols tika izmantots daudz pirms budisma sākuma.
Šī simbola rašanās ideja bija ar draudzīgu žestu vērsties pie svešiniekiem. Bet tika uzskatīts, ka jums nevajadzētu būt pārāk draudzīgam ar svešiniekiem, un cilvēki mēdza izvairīties no sarunām un tikšanās ar svešiniekiem.
Tātad šis jēdziens tika izstrādāts par abhaya mudra, kur cilvēki mēdza ar prieku satikt un sveicināt svešiniekus. Vēl viena šī žesta teorija ir tāda, ka tā tika ieviesta, kad Gautam Budam uzbruka zilonis. Ir zināms, ka zilonis uzreiz nomierinājās pēc tam, kad ieraudzīja šo Gautama Budas žestu. Cilvēki, kuri praktizē budismu, saka, ka Gautams Buda bezbailības laikā piecēla rokas.
Šī mudra ir ļoti populāra arī citās vēsturiskajās tradīcijās. Tas bija redzams pat vairākos Gandharas rakstos. Gandhāras mākslā šo darbību galvenokārt izmantoja sludināšanai. Šī mudra bija ļoti izplatīta arī Ķīnā, īpaši 4. un 7. gadsimta ziemeļu wei un sui apgabalos. Šis žests ir ļoti populārs arī piektajā dhyani Budā, kas ir pazīstams arī kā Amoghasiddhi. Tiek uzskatīts, ka, ja jūs diezgan ilgi praktizējat amogasidīdi, jūs varēsiet greizsirdīgi tikt pāri un tas ilgtermiņā palīdzēs jums sasniegt jaunus sasniegumus jūsu dzīvē. Taizemē un Laosā šo mudru tautā sauc par staigājošo Budu.
Kā izpildīt Abhaya Mudra?
Tātad, uzzinot visu par šo mudru, rodas galvenais jautājums, kā to izdarīt. Neuztraucieties, mēs jums palīdzēsim no tā. Pirms jebkāda veida mudras veikšanas ir nepieciešams, lai ķermenis būtu brīvs. Ja spiediena un stresa dēļ jūs pārāk daudz piepūšat vai padarāt savu ķermeni pārāk saspringtu, jūs to nedarāt pareizi. Jums jāpārvar visas pasaulīgās lietas un pēc tam jākoncentrējas uz mudras formu. Tad tikai gaidiet no tā jebkādus ieguvumus ilgtermiņā. Ja jūs darāt šo mudru, domājot, ka nesasniegsit rezultātu vai, citiem vārdiem sakot, pārdomājot, jūs nesasniegsit rezultātus.
Tālāk ir minēti daži īsi soļi, kas palīdzēs jums iegūt šo Abhaya Mudra:
Redzēt vairāk: Varun Mudra priekšrocības
Padomi un triki Abhaya Mudra veikšanai:
Nav konkrēta laika, kad un kad darīt šo mudru. Jūs varat darīt šo mudru, kad un kad vēlaties. Tā kā šī mudra arī neietver īpašu sēdēšanas modeli. Abhaya mudra var viegli izdarīt stāvot, lai jūs to varētu izdarīt pat tad, kad esat bēguļojis. To var izdarīt birojā, kamēr jums ir garlaicīgi no sava darba un vēlaties izbaudīt atvaļinājumu. Dariet abhaya mudra, tad jūs varat arī pārvarēt savas bailes. Tāpēc šajā ārkārtīgi konkurējošajā pasaulē jums ir jāpārvar bailes un greizsirdība. Tad tikai jūs varat gūt panākumus un sacensties garajā dzīves skrējienā. Tādējādi jums ir regulāri jātrenējas ar abhaya mudra. Ar ilgāku abhaya mudra praksi jūs varat redzēt un sajust pozitīvas izmaiņas savā dzīvē un dzīvesveidā. Šī mudra ir ārkārtīgi populāra. Pat ārsti iesaka abhaya mudra pārvarēt jūsu bailes.
Redzēt vairāk: Adi Mudra
Bet jums jāatceras, ka Abhaya mudra nevar pārspēt vienā dienā. Jebkuru neveselīgu praksi var iegūt tikai dienā. Ir vajadzīgs laiks, lai pārspētu lietas, un daudz vairāk laika, lai no tām gūtu labumu. Tādējādi mūsu ieteikums ir turpināt praktizēt šo mudru ilgu laiku, un tad tikai jūs varat pārvarēt savas bailes un greizsirdību. Tas drīzāk ir garīga pārvarēšana nekā fiziskas izmaiņas, tāpēc tas prasa daudz vairāk laika. Tāpēc neliecieties par faktiem, ka jūs nesasniedzat rezultātus. Ar laiku un mazliet pacietības jūs noteikti sasniegsiet rezultātus, ja esat pietiekami pārliecināts un darāt to pareizi.