• Sastāvdaļas

21 labākā olu krēma ābolu priekšrocība (cukura ābols) ādai, matiem un veselībai

Krēma olu zinātniskais nosaukums ir Annonareticulata. Šim brīnišķīgajam auglim ir dažādas formas, piemēram, sfērisks, sirds formas, iegarens un pat neregulārs. Augļa ārējais slānis ir brūnā vai dzeltenā krāsā, un mīkstums iekšpusē ir tīri balts. Augļu iekšpusē ir vairākas sēklas, un katra no tām ir pārklāta ar celulozes slāni. Augļa iekšpusē varētu būt apmēram 60-70 sēklas. Jūs saņemat patīkamu garšu kā pats olu krēms. Augļi tiek ēst tādi, kādi tie ir, bet tiek izmantoti arī daudzos saldajos ēdienos visā pasaulē. Indijā jūs atradīsit no šī brīnišķīgā augļa gatavotu saldējumu, piena kokteiļus utt. Tāpēc, lai kur jūs atrastos, izmēģiniet šo fantastisko augli un izbaudiet olu krēma ābolu priekšrocības, ko tas jums piedāvā.

Krēma olu nosaukumi dažādās valodās:

Lai gan olu olu krēms dažādās valsts daļās tiek saukts ar dažādiem nosaukumiem, to mīl vienādi. Krēma olu botāniskais nosaukums Annonareticulata ir kaut kas, par ko daudzi nezina. Visizplatītākais indiešu vārds olu krēms ir Sitaphal vai pat Ram sitaphal. Sitafāla attēls lielākajai daļai cilvēku rada mutes dzirdošu ainu. Augļu sulīgās sekcijas ar olu krēmu ir lieliski piemērotas karstai dienai. Pārvērtiet tos siera kūkā, saldējumā vai pat piena kokteilī, un jums būs labākais vēlamais deserts.

• Nē. - Sitafāls
• Manipuri - Šarifa
• Asamiešu - Katal
• Tamilu - Sitapalāms
• Telugu - Sitaphalamu
• Bengāļu valodā - Ata
• Malajalu - SitaPazham
• Pandžabi - Šarifa
• Marati - Sitafala

Kas ir cukura ābols?

Tātad, ja vēlaties uzzināt, kas ir cukura ābols, tad labākais veids ir to nobaudīt. Krēma ābolu sula no augļu mīkstuma mutē ir tikai vislabākā sajūta, kāda jebkad bijusi. Ja redzat olu krēma attēlus, pamanīsit vairākas sadaļas, kurās augļi ir sadalīti. Katrā no tām ir mīksto augļu daļa un sēklas.

Dažādi olu krēma veidi:

Ir dažādi olu krēma ābolu veidi, kurus varat atrast tirgū un visā pasaulē. Ja vēlaties uzzināt par olu krēmu, apskatiet dažādus šeit minētos veidus. Pārējie veidi ir Cherimoya, Soursop, Sweetsop, Alligator apple, Atemoya utt. Katram no tiem ir raksturīgas garšas un garšas. Apskatot olu krēma ābolu attēlu un dažādos veidus, jūs redzēsiet tajos līdzības. Izmēģiniet katru, lai iegūtu priekšstatu par to, kas viņiem garšo. Krēms ar olu krēmu sniegs jums zināšanas par to, kā izskatās un jūtas dažādas šķirnes.

Vai olu olu krēms ir labs veselībai?

Jā, olu olu krēms ir viens no labajiem augļiem jūsu labsajūtai. Krēma olu pulveris ir jauks veids, kā zīdaiņiem dot augļu garšu. Krēma ābolā ir dažādas uzturvielas, piemēram, C vitamīns, kālijs un magnijs. Tas viss palīdz jums būt piemērotam un veselīgam, kā arī saglabāt jūsu ādu un matus izturīgus.

Krēma ābolu nozīme:

Krēma olu nosaukumi ir daudz, bet visi no tiem liecina, ka augļus ļoti mīl visi. Saldais olu krēms ir labs veids, kā uzņemt vitamīnus C un A. No šiem augļiem jūs saņemat arī magniju un kāliju. Indijā ir tik daudz olu krēma ābolu šķirņu, ka jūs būsiet pārsteigts nobaudīt katru no tām. Dažādi olu krēma ābolu veidi dod jums tādu garšu un garšu kā neviens cits. Apskatiet olu krēma ābolu augļu attēlus, lai uzzinātu labākos un kā tos nogatavoties nogatavoties. Iegūstiet visas nepieciešamās uzturvielas no šiem skaistajiem augļiem.

Kā ēst olu olu krēmu?

Labākais veids, kā ēst olu krēmu, ir tāds, kāds tas ir. Pārbaudiet, vai augļi ir nogatavojušies. Pieskaroties, tam jābūt nedaudz mīkstajai pusei. Atveriet to ar rokām un aplūkojiet vairākas augļu mīkstuma sadaļas. Katra sadaļa ir balta augļu un mīkstuma daļa, kuru varat patērēt. Tajā atrodas sēkla, kas jāiznīcina. Jūs varat arī izkaisīt augļus ar karoti. Indijas olu krēms ābols ir ļoti mīksts un garšīgs. Tātad, uzziniet, kā ēst olu krēmu no āboliem, lai to izmantotu vislabāk.

Labākais laiks ēst olu krēmu?

Labākais laiks ēst olu krēmu ir no augusta līdz oktobrim. Krēmveida augļi ir vislabākie šajā gada laikā. Ar rokām salasītos sulīgos augļus var iegūt visos augļu tirgos valstī. Tāpēc iegūstiet visu olu krēma ābolu uzturvērtību, kad augļi ir sezonā, jo olu krēma uzturvērtība ir vislabākā. Mēs sniedzam jums zemāk olu krēmu ar ābolu uzturu. Tas jums pateiks, ka olu krēms ir labs veselībai. Augļu lietošana pareizajā sezonā vienmēr ir laba garšas un uzturvielu izvēle.

Krēma olu uzturvērtības:

Krēma ābolu uzturvērtība ir norādīta jūsu priekšrocībām:

1 olu krēms Apple satur:

• Kalorijas: 146. lpp
• Tauki kopā: 0,4 g
• Piesātinātie tauki: 0,1 g
• Polinepiesātinātie tauki: 0,1 g
• Mononepiesātinātie tauki: 0,2 g
• Olbaltumvielas: 3,2 g
• Holesterīns: 0 mg
• Ogļhidrāti: 37 g
• Dzelzs: 4%
• Magnijs: 8%
• Kalcijs: 3%
• Vitamīni: A- 0%, C- 93%, B6-15%

Pārsteidzošie olu krēma ieguvumi veselībai:

Šeit mēs uzskaitījām 21 olu krēma ābolu lietošanu ādai, matiem un veselībai. Apskatīsim tos.

1. Krēms Apple no diabēta:

Krēma ābolu nozīmi jūsu uzturā var redzēt diabēta slimniekiem. Tā kā olu krēma ābolā ir daudz uztura šķiedrvielu, tas palīdz palēnināt cukura absorbciju. Tas savukārt samazina jūsu iespējas saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Tāpēc olu krēma ābolu pagatavošana var dot jums daudz laba. Pārbaudiet šos olu krēma ābolu ieguvumus sev un uzziniet, kā jūsu dzīve kļūst veselīgāka.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Augļus var ēst, kad tie ir nogatavojušies.
• Labāk ir to pagatavot, nepievienojot cukuru desertu veidā.

2. Krēms ābolu vēzim:

Krēma ābolā ir noteikti savienojumi, kas pazīstami kā vēža profilakse. Tie ir alkaloīdi un acetogenīna savienojumi un šīs darbības pret vēža šūnām, taču tās nekaitē veselajām šūnām. Krēms ābolā esošie spēcīgie antioksidanti arī palīdz novērst vēža risku. Uzziniet, kā olu krēma ābolu priekšrocības dod jums jaunu dzīvi. Tātad olu krēma ābolu izmantošana palīdz jums palīdzēt.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Katru dienu ēdot olu krēmu ar ābolu, var parādīt olu krēma priekšrocības veselībai.
• Izsijiet mīksto mīkstumu un izbaudiet to.

3. Krēms ābolu grūtniecības laikā:

Var redzēt arī olu krēma ābolu atvaļinājuma izmantošanu grūtniecībai. Krēmveida augļi dod mātei un mazulim C un A vitamīnu. Zīdaiņa augšanai nepieciešamais kālijs un magnijs ir arī brīnišķīgi, tāpēc olu krēms no olām grūtniecības laikā ir laba izvēle. Tātad augļu iegūšana var būt laba ideja gan mātei, gan mazulim. No olu krēma pagatavoto ābolu lapu priekšrocības vecmāmiņas no vecuma ir nodevušas savām meitām.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Labākais veids, kā no augļiem iegūt visas uzturvielas, ir tas, ka ikdienā ir liekšķere vai divi augļi.

4. Samazina holesterīnu:

Krēma ābolu priekšrocības ir tādas, ka tajos ir niacīns un arī uztura šķiedras, kas ir lieliski piemērotas holesterīna līmeņa pazemināšanai. Ja esat persona, kurai ir nosliece uz paaugstinātu holesterīna līmeni, tad olu krēma ābolu ēšana var jums ļoti palīdzēt. Mēģiniet to pievienot ikdienas uzturam vai vismaz to lietot divas reizes nedēļā. Niacīns samazina triglicerīdu līmeni, un tas samazina holesterīna līmeni.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Ēdiet augļus vismaz dažas reizes nedēļā, lai tas jūsu sirdij nodrošinātu labu veselību.

Redzēt vairāk: Cherimoya ieguvumi ādai, matiem un veselībai

5. Uzlabo redzi:

Krēma ābolu ēšanas priekšrocības var redzēt arī redzes dēļ. Ir zināms, ka olu krēma ābols ir lielisks redze. Tas palīdz kontrolēt redzi un samazina objektīva slodzi. Ikdienas augļu diētā var būt olu krēms. Iekļaujiet to, kamēr tas ir sezonā, un redziet atšķirību savā veselībā. Augļi satur daudzas uzturvielas, kas ir ideāli piemērotas, lai jūsu acis būtu veselīgas.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Vai augļi ir piena kokteiļu, saldējumu veidā vai tieši tādi, kādi tie ir.

6. Novērš artrītu:

Jūs atradīsit sitaphal ieguvumus arī jūsu kaulu veselībai. Krēms krēma ābolā kalcijs palīdz jūsu kauliem, un tas var jums palīdzēt, ja jūs ciešat no artrīta. Kaulu deģenerācija un sāpes, kas saistītas ar artrīta sāpēm, ievērojami samazinās ar olu krēmu. Tāpēc pārbaudiet cukura ābolu priekšrocības jūsu kauliem. Dažādi sagatavošanās veidi jūs aizrauj jūs ar augļu iegūšanu.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Jums var būt olu krēms, tāpat kā augļi, vai arī varat pievienot piena kokteiļiem ar pienu.
• Piens palielina kalcija daudzumu, kas ir labs kauliem.

7. Palieliniet imunitāti:

Cukura ābolu ieguvumi veselībai ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuriem ir zemāks imunitātes līmenis. Krēma ābolā esošās dažādās uzturvielas padara to par ideālu papildinājumu jūsu ikdienas uzturam. Labākais veids ir izturēties pret imunitātes traucējumiem dabiskā veidā. Tāpēc pievienojiet diētai olu krēmu un uzziniet, kā jūs varat paaugstināt imunitātes līmeni. Sakuliet garšīgu kokteili vai pagatavojiet jauku saldējumu šim kārdinošajam desertam.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Nogrieziet augļus un izveidojiet visas celulozes sekcijas.
• Lai iegūtu papildu stimulu, varat pagatavot smūtiju ar pienu.

8. Anēmijas ārstēšana:

Tā kā olu olu krēms darbojas kā dzesētājs un stimulants, tas palīdz mazasinības ārstēšanai. Viens no sitaphal ieguvumiem veselībai ir bagātīgais dzelzs avots tajā. Tas palīdz anēmijas ārstēšanā. Cukura ābolu hematīniskās un atkrēpošanas īpašības atstāj labumu lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no anēmijas. Cukura ābolu augļu ieguvumi veselībai lieliski noder arī bērniem un jauniem pieaugušajiem, kuri pārdomā ēdiena izvēli un gaumi.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Šo augli var iegūt daudzos veidos, kā minēts iepriekš.
• Smūtiji, saldējumi vai piena kokteiļi ir laba izvēle.

9. Uzlabojiet gremošanu:

Lai iegūtu labāku gremošanu, nepieciešamas šķiedras, kas palīdzēs zarnu kustībai. Kad jums ir pareiza zarnu kustība, aizcietējumu problēmas mazinās. Krēma ābolā ir varš un uztura šķiedras. Šīs divas barības vielas palīdz zarnu kustībā. Sitaphal izmanto, lai parādītu, cik labi var iegūt sitaphal ieguvumus veselībai. Tāpēc pārbaudiet sitafāla lietojumu un uzlabojiet gremošanu.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Krēma olu augļu priekšrocības var būt vienkāršu augļu veidā.
• Nelietojiet to piena kokteiļos vai kokteiļos, jo pats piens var izraisīt aizcietējumus.

10. Palīdz iegūt svaru:

Krēma olu augļi nāk par labu tiem cilvēkiem, kuri vēlas dabiski pieņemties svarā. Katru dienu ēdot olu krēmu ābolu un medu, iegūsiet nepieciešamās kalorijas, lai pieņemtos svarā. Krēma ābolu ieguvumi veselībai ir kalorijas, kuras jūs varat veselīgi pievienot ķermenim. Abas šīs ir saldas un garšīgas sastāvdaļas, no kurām neviens nevēlēsies izvairīties. Tāpēc pieņemiet svaru dabiskā un garšīgā veidā.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Liekšķere olu krēma ābolu mīkstumu un pievieno tam medu.
• Ir tas katru dienu par pievienoto svaru.

11. Palieliniet smadzeņu veselību:

Krēma olu sula ir noderīga cilvēkiem, kuri dzīvo drudžainu dzīvi, kas piepildīta ar spriedzi un problēmām. Krēma ābolu ēšanas priekšrocības ļauj uzlabot jūsu smadzeņu veselību. Krēma ēšanas priekšrocības nozīmē, ka visas barības vielas absorbē asinsritē. Tas palīdz smadzenēm augt un palikt stiprām. Neiroloģiskās problēmas kļūst mazākas un vieglas. Tiek atzīmēts, ka olu krēma ābolu augļu lietošana smadzenēm ir pozitīva un izdevīga.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Pievienojiet augļus ikdienas uzturam un sagrieziet tos neapstrādātā veidā - liekšķeri vai vienkārši sajauciet ar medu.

Redzēt vairāk: Rambutan ieguvumi veselībai

12. Laba sirds un asinsvadu veselība:

Krēma ābolā ir magnijs, kas ir ideāla barības viela sirdij. Tas palīdz saglabāt sirds veselību un prom no sirds apstāšanās. B6 vitamīns ir vēl viena barības viela, kas nāk par labu sirdij, jo tā novērš homocisteīna savākšanu. Krēma ābolu augļu ieguvumi veselībai ir lieliski piemēroti cilvēkiem ar sirdsdarbības traucējumiem. Krēmu lieto cilvēkiem vai ģimenes locekļiem, kuriem arī ir tendence uz sirds problēmām.

Kā patērēt olu krēmu veselības problēmu dēļ:

• Izvēlieties nogatavojušos augļus un pievienojiet to ikdienas uzturam, lai sirds justos veselīgi.

Top 4 olu krēma ābolu ieguvumi ādai:

Šeit mēs piesaistījām 4 labākos olu krēma ābolu ieguvumus ādai. Apskatīsim tos.

1. Ārstējiet pūtītes:

Viens no olu krēma ābolu lietošanas ieguvumiem veselībai ir tas, ka tie pozitīvi ietekmē jūsu ādu. Pūtītes var ārstēt ar olu krēmu, jo tajos ir vitamīni. Tas palīdz dziedēt pūtīšu un noņemt strutas, kas veidojas uz virsmas. Jūs varat vai nu patērēt augļus, vai arī tos uzklāt uz virsmas. Sebums tiek regulēts, un tādējādi pūtītes samazinās, atstājot jums skaidru ādu.

Kā pieteikties:

• Izgrieziet augļa mīkstumu un sasmalciniet to ar dakšiņu.
• Uzklājiet šo pastu uz tīras ādas un atstājiet nožūt.
• Nomazgāt ar ūdeni.

2. Novērš novecošanos un saglabā ādu jauneklīgu:

Lai iegūtu šo jauneklīgo izskatu, mums ir nepieciešams kolagēns, kas uzkrājas mūsu sistēmā. Mēs varam iegūt kolagēnu no olu krēma, jo tajā ir daudz C vitamīna. Kolagēns ir faktiskais proteīns, kas mums vajadzīgs veselīgai ādai. Tas arī novērsīs novecošanos. Olu krēms no ādas ir ideāls veids, kā iegūt kolagēnu. Iegūstiet priekšrocības, vai nu to patērējot, vai uzklājot pastu.

Kā pieteikties:

• Augļu patēriņš ir labāks veids, kā nokļūt kolagēnā jūsu sistēmā.
• Citādi jūs varat uzklāt augļu pastu uz sejas un kakla.
• Nomazgājiet to, kad tas ir sauss.

3. Dziedina ādas infekcijas:

Krēma ābolu ieguvumi ādai ir lieliski, ja Jums ir dažas ādas infekcijas. Tos var izārstēt, pateicoties vitamīnu pārpilnībai olu krēmā. Tie palīdz ātrāk izārstēt infekcijas. C vitamīns lieliski iedarbojas uz ādu un piešķir tai nepieciešamo uzturvielu. Tātad augļu, kas satur daudz C vitamīna, lietošana cilvēkiem ar ādas infekcijām ir patiešām laba ideja. Pievienojiet to ikdienas uzturam un redziet atšķirību.

Kā pieteikties:

• Uzklājiet pastas slāni visā ādā.
• Atstājiet to uz pusstundu un pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.

4. Aizsargā no ādas vēža:

Kad āda iegūst kolagēna līmeni, tā palīdz atjaunot ādas slāņus. C vitamīns olu krēma ābolā ir patiešām labs veids, kā paaugstināt kolagēna līmeni ādā. Tātad augļu lietošana var arī palīdzēt novērst ādas vēzi. Krēms no olu krēma dod labumu ādas vēzim, jo ​​piešķir ādai ārstniecisku īpašību. Šī dziedināšana palīdz padarīt ādas barjeras spēcīgas un apkarot vēzi, kas ietekmē šūnas.

Kā pieteikties:

• Lai rūpētos par ādas vēzi, labāk ir lietot augļus, nevis tos tieši uzklāt uz ādas.

Top 5 olu krēma ābolu ieguvumi matiem:

Šeit mēs piesaistījām 5 labākos olu krēma ābolu ieguvumus matiem. Apskatīsim tos.

1. Novērš priekšlaicīgu pelēkošanu:

Priekšlaicīga pelēkošana cilvēkam rodas, ja vara daudzums organismā nav pietiekams. Pārtikas produkti ar augstu vara saturu var palīdzēt apturēt šo priekšlaicīgo matu pelēcību. Melanīns ir ķermenis, kas piešķir mums nepieciešamo krāsu matiem, acīm, kā arī ādai. Krēma ābolā ir varš, un tas palielina melanīna līmeni. Tātad olu krēma ābolu lietošana patērē matus un piešķir tiem spīdumu.

Kā pieteikties:

• Jūs varat uzklāt augļu pastas uz galvas ādas un atstāt to kādu laiku.
• Nomazgājiet normāli ar šampūnu.

2. Ārstējiet galvas ādas infekcijas:

C vitamīns, kas atrodas olu krēma ābolā, rada brīnumus galvas ādai. Antioksidanti, kas ir olu krēms, palīdz apturēt jebkāda veida galvas ādas infekcijas. Tā kā sebums pats regulējas, galvas āda spēj labi elpot un atbrīvot sevi no atmirušajām ādas šūnām un baktērijām. Tas piešķir galvas ādai svaigumu, kur matu saknes var labi izaugt. Tātad olu krēma ābolu lietošana ir lielisks veids, kā novērst blaugznas un citas galvas ādas infekcijas.

Kā pieteikties:

• Augļu pastas uzklāj uz galvas ādas un atstāj uz pusstundu.
• Nomazgājiet ar parasto šampūnu.

3. Novērst personu:

Krēms ābolā esošie fermenti un antioksidanti ir lieliski, lai novērstu un novērstu jebkādu utu invāziju galvas ādā. Tāpēc augļu pastas uzklāšana reizēm ir labs veids, kā palīdzēt saglabāt galvas ādu bez problēmām. Tas stiprina galvas ādu un arī uztur to veselīgu. Veselīga galvas āda viegli novērsīs jebkāda veida invāzijas vai utis.

Kā pieteikties:

• Divreiz nedēļā jūs varat uzklāt augļu pastas uz galvas ādas un atstāt to ieslēgtu.
• Pēc apmēram stundas jūs varat to nomazgāt ar parasto šampūnu un ūdeni.

4. Labākam kolagēna līmenim:

Krēma ābolā ir daudz C vitamīna. Patērējot augļus, jūs iegūstat šī C vitamīna priekšrocības, jo kolagēns uzkrājas jūsu sistēmā. Kolagēns veidojas C vitamīna dēļ, tāpēc olu krēms ir labākais veids, kā savai sistēmai piešķirt nepieciešamo kolagēna palielināšanos. Lielākajai daļai cilvēku ar ādas problēmām kolagēna uzkrāšanās ir labākā atbilde. Tāpēc iegūstiet saldas zāles pret ādas problēmām ar olu krēmu.

Kā pieteikties:

• Lai iegūtu maksimālu labumu, uz ādas varat uzklāt olu krēms ar olu biezeni vai lietot augļus.

5. Veicināt matu augšanu:

Antioksidanti un C vitamīns, kas atrodas olu krēms ābolā, ir vislabākie matu augšanai. Vara saturu savā galvas ādā var iegūt no olu krēma, kas ļaus uzlabot melanīna ražošanu. Tas jums dos matus, kas ir labi nokrāsoti un kļūst stiprāki un bagātāki. Tāpēc ikdienā lietojot olu krēmu, tas palīdzēs matu augšanai un spīdumam.

Kā pieteikties:

• Pagatavojiet biezeni no mīkstajiem augļiem un uzklājiet to uz galvas ādas.
• Atstājiet to uz pusstundu un pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.
• Atkārtojiet to divas reizes mēnesī.

Custard Apple blakusparādības:

Tāpēc, lai arī mēs esam redzējuši olu krēma olu holesterīna un olu krēma ābolu vēža ieguvumus, pārāk daudz to arī nav labi.

• Krēma ābolu trūkumi ir tādi, ka pārāk liels svara pieaugums arī sagādās jums nepatikšanas.
• Krēma ābolu blakusparādības ietver arī dzelzs pārdozēšanu un no tā izrietošās komplikācijas.
• Viena no olu krēma ābolu blakusparādībām ir tā, ka kālijs var būt pārspīlēts un var traucēt citas zāles, kuras jūs lietojat. Tātad kopumā olu krēma ābolu trūkumi var radīt citas problēmas.
• Ieteicams ņemt vērā visus pārējos faktorus un pēc tam patērēt augļus.

Krēms ar olu krēmu ir patiešām garšīgs auglis, kuru mīl daudzi. Ņemot augļus pēc garšas, jūs iegūstat papildu priekšrocības no visiem slēptajiem ieguvumiem veselībai. Krēma ābolā ir liels uzturvielu daudzums, un tas ir tas, ko iegūst jūsu ķermenis. Tāpēc ārstējiet daudzas savas veselības problēmas, ieskaitot matus un ādu, tikai ar olu krēmu. Pasta lietošana matiem un ādai var dot jūsu spīdīgajiem un stiprajiem matiem, kā arī dzidru ādu.